Chiara Cosentino
Heart Rate Variability: un benessere microscopico
La variabilità della frequenza cardiaca (HRV), indica che il nostro corpo e la nostra mente sanno cosa fare per funzionare al nostro meglio.
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Chiara Cosentino
- 29 apr 2022
- 3 min
La strada per il rilassamento: attivarsi per disattivarsi
Il nostro corpo, è predisposto per costruire, al nostro interno una sensazione di calma, di sicurezza e tranquillità, usando il respiro.
2 visualizzazioni0 commenti
Chiara Cosentino
- 29 apr 2022
- 2 min
E' questione di equilibrio!
La sofferenza dovuta allo stress, è solo la momentanea mancanza di equilibrio tra mente e corpo. Come possiamo ricostruirlo?
5 visualizzazioni0 commenti
Chiara Cosentino
- 29 apr 2022
- 3 min
Stress: due sistemi tra mente e corpo
Le reazioni di mente e corpo in una condizione di stress: la magia dell'equilibrio e la possibilità di gestirlo
2 visualizzazioni0 commenti
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